9月になり、まだまだ残暑が厳しい日々が続いています。体調管理には十分に気を付けて過ごしていきましょう。9月はたくさんの食材が旬をむかえます。旬の食材は味がおいしくて栄養もたくさんなので、ぜひご家庭でも取り入れてみてはいかがでしょうか。
旬の食べもの
きのこ類（しめじ、松茸など）、さつまいも、里芋、柿、りんご、梨、さんま、たちうお、かつお（もどりがつお）、さけ、あなご、お米（新米）など
◆◇◆◇ 9月は朝食月間です ◆◇◆◇
朝ごはんを食べましょう♪♪
＜朝ごはんの役割＞
- 寝ている間に消費したエネルギーを補給します。
- 体調や生活のリズムが整います。
- 脳にエネルギーが供給され、集中力が高まります。
- 昼食や夕食での「まとめ食べ」を防ぎ、肥満の予防につながります。
- 体温が上がり、からだの活動準備ができます。
- 腸が刺激され、排便を促します。
忙しい朝には、市販のパンやヨーグルト、インスタントスープなどもおすすめです。
食欲がない日や、寝坊をしてしまった日も、バナナや牛乳など…何か《ひとくちだけ》でも食べることを心がけましょう♪
| 1日 | 給食： ごはん・タンドリーチキン・コールスローサラダ・もやしとなめこのみそ汁 おやつ： 牛乳・豆乳クッキー |
| 2日 | 給食： 牛しぐれ丼・かぼちゃとおくらのごま和え・キャベツとにんじんのみそ汁 おやつ： 牛乳・野菜ジュースゼリー |
| 3日 | 給食： ごはん・稲穂揚げ・白菜とツナの煮物・もずくスープ おやつ： 牛乳・ジャムサンド |
| 4日 | 給食： ごはん・なすとピーマン肉みそ炒め・ねばねば和え・大根とうすあげのすまし汁 おやつ： 牛乳・ミートマカロニ |
| 5日 | 給食： ごはん・魚の漬け焼き・里芋とれんこんのサラダ・わかめとふのみそ汁 おやつ： 牛乳・人参ケーキ |
| 6日 | 給食： 梅ごはん・けんちん汁 おやつ： 牛乳・いちご蒸しパン |
| 7日 | 日曜日 |
| 8日 | 給食： ビビンバ・春雨サラダ・わかめとコーンのすまし汁 おやつ： 牛乳・麩のきな粉ラスク |
| 9日 | 給食： ごはん・豚じゃが・ひじきサラダ・しいたけともやしのみそ汁 おやつ： 牛乳・りんご蒸しパン |
| 10日 | 給食： 肉うどん・さつま芋の素揚げ おやつ： 牛乳・おかかおにぎり |
| 11日 | 給食： ごはん・魚の南蛮漬け・五目煮豆・チンゲンサイと人参のみそ汁 おやつ： 牛乳・ぶどうゼリー |
| 12日 | 給食： ごはん・高野豆腐のそぼろあん・具だくさんきんぴら・しろなとまいたけのみそ汁 おやつ： 牛乳・メロンパントースト |
| 13日 | 給食： かやくごはん・のっぺい汁 おやつ： 牛乳・ワカメおにぎり |
| 14日 | 日曜日 |
| 15日 | 敬老の日 |
| 16日 | 給食： 牛しぐれ丼・かぼちゃとおくらのごま和え・キャベツとにんじんのみそ汁 おやつ： 牛乳・野菜ジュースゼリー |
| 17日 | 給食： ごはん・稲穂揚げ・白菜とツナの煮物・もずくスープ おやつ： 牛乳・ジャムサンド |
| 18日 | 給食： ごはん・なすとピーマン肉みそ炒め・ねばねば和え・大根とうすあげのすまし汁 おやつ： 牛乳・ミートマカロニ |
| 19日 | 給食： ごはん・魚の漬け焼き・里芋とれんこんのサラダ・わかめとふのみそ汁 おやつ： 牛乳・人参ケーキ |
| 20日 | 給食： 梅ごはん・けんちん汁 おやつ： 牛乳・いちご蒸しパン |
| 21日 | 日曜日 |
| 22日 | 給食： ビビンバ・春雨サラダ・わかめとコーンのすまし汁 おやつ： 牛乳・麩のきな粉ラスク |
| 23日 | 秋分の日 |
| 24日 | 給食： 肉うどん・さつま芋の素揚げ おやつ： 牛乳・おかかおにぎり |
| 25日 | 給食： ごはん・魚の南蛮漬け・五目煮豆・チンゲンサイと人参のみそ汁 おやつ： 牛乳・ぶどうゼリー |
| 26日 | 給食： ごはん・高野豆腐のそぼろあん・具だくさんきんぴら・しろなとまいたけのみそ汁 おやつ： 牛乳・メロンパントースト |
| 27日 | 給食： かやくごはん・のっぺい汁 おやつ： 牛乳・ワカメおにぎり |
| 28日 | 日曜日 |
| 29日 | 給食： ごはん・タンドリーチキン・コールスローサラダ・もやしとなめこのみそ汁 おやつ： 牛乳・豆乳クッキー |
| 30日 | 給食： 牛しぐれ丼・かぼちゃとおくらのごま和え・キャベツとにんじんのみそ汁 おやつ： 牛乳・野菜ジュースゼリー |
仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。
【アレルギー対応状況】除去食及び代替食に対応・食物アレルギー対応マニュアル有
※食物アレルギー等による配慮食の提供については医師の｢生活管理指導表｣が必要となります。