夏の日差しがまぶしい時期になりました。かならず、外に出るときは熱中症や脱水症に気を付けてこまめに水分補給をしてください。また、室内で熱中症になることも最近増えています。室内でも水分補給をして体調管理には気をつけてください。
〈水分の取り方のこころがけ〉
子どもは大人と比べて多くの汗をかきます。冷たい水やお茶、ジュースばかり飲むとお腹を冷やしてこわしてしまう原因になります。
一度にたくさん飲まないようにしましょう
飲み物を一気にたくさん飲むと胃と腸にふたんがかかります。一度に飲む量はおよそコップ一杯分です。
汗をかく前後に飲みましょう
朝おきてから、寝る前、お風呂などなにか行動をする前後に飲みましょう。
水かお茶を飲むようにしましょう
ジュースにはたくさんの糖分が入っています。ジュースより水かお茶をとりましょう。
新おやつ《ピザ風トースト》
〈作り方〉
①玉ねぎはみじん切りにし、しんなりするまで炒め、粗熱をとっておく。ツナ缶は油を切る。
②①の玉ねぎとツナとマヨネーズを混ぜる。
③食パンにケチャップをぬり、その上に②をトッピングしてパセリ粉をまぶして焼いたら完成です。
他にもピーマンやトマト、コーン、サラミ、チーズなどお好みの具材をトッピングしてください。
| 1日 | 日曜日 |
| 2日 | 給食：ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・チンゲンサイソテー・豆腐としろなのみそ汁 おやつ：牛乳・焼きビーフン |
| 3日 | 給食：ごはん・肉じゃが・キャベツの酢の物・しめじと小松菜のみそ汁 おやつ：牛乳・豆乳スコーン |
| 4日 | 給食：ビビンバ・大根と白菜のみそ汁 おやつ：牛乳・りんごゼリー |
| 5日 | 給食：ごはん・ゴーヤチャンプル・ポテトサラダ・麩とチンゲンサイのすまし汁 おやつ：牛乳・ちんすこう |
| 6日 | 給食：ごはん・冬瓜の鶏そぼろあんかけ・ほうれん草のごま和え・わかめとえのきのみそ汁 おやつ：牛乳・ピザ風トースト |
| 7日 | 給食：かやくごはん・けんちん汁・果物 おやつ：牛乳・ホットケーキ |
| 8日 | 日曜日（山の日） |
| 9日 | 振替休日 |
| 10日 | 給食：ジャージャー麺・野菜のマリネ・麩と白菜のすまし汁 おやつ：牛乳・おはぎ |
| 11日 | 給食：ごはん・鮭のカラフル焼き・ひじきの煮物・じゃがいもとほうれん草のみそ汁 おやつ：牛乳・ジャムサンド |
| 12日 | 給食：ごはん・鶏のさっぱり煮・ズッキーニの和風炒め・わかめともやしのみそ汁 おやつ：牛乳・チヂミ |
| 13日 | 給食：ごはん・なすと豚肉のうめみそ炒め・人参しりしり・豆腐としろなのすまし汁 おやつ：牛乳・りんごケーキ |
| 14日 | お弁当 |
| 15日 | 日曜日 |
| 16日 | お弁当 |
| 17日 | 給食：ごはん・肉じゃが・キャベツの酢の物・しめじと小松菜のみそ汁 おやつ：牛乳・豆乳スコーン |
| 18日 | 給食：ビビンバ・大根と白菜のみそ汁 おやつ：牛乳・りんごゼリー |
| 19日 | 給食：ごはん・ゴーヤチャンプル・ポテトサラダ・麩とチンゲンサイのすまし汁 おやつ：牛乳・ちんすこう |
| 20日 | 給食：ごはん・冬瓜の鶏そぼろあんかけ・ほうれん草のごま和え・わかめとえのきのみそ汁 おやつ：牛乳・ピザ風トースト |
| 21日 | 給食：かやくごはん・けんちん汁・果物 おやつ：牛乳・ホットケーキ |
| 22日 | 日曜日 |
| 23日 | 給食：ごはん・和風チャプチェ・しろなの梅和え・小松菜と薄揚げのみそ汁 おやつ：牛乳・ぶどうゼリー |
| 24日 | 給食：ジャージャー麺・野菜のマリネ・麩と白菜のすまし汁 おやつ：牛乳・おはぎ |
| 25日 | 給食：ごはん・鮭のカラフル焼き・ひじきの煮物・じゃがいもとほうれん草のみそ汁 おやつ：牛乳・ジャムサンド |
| 26日 | 給食：ごはん・鶏のさっぱり煮・ズッキーニの和風炒め・わかめともやしのみそ汁 おやつ：牛乳・チヂミ |
| 27日 | 給食：ごはん・なすと豚肉のうめみそ炒め・人参しりしり・豆腐としろなのすまし汁 おやつ：牛乳・りんごケーキ |
| 28日 | 給食：ひじきごはん・豚汁・果物 おやつ：牛乳・あべかわマカロニ |
| 29日 | 日曜日 |
| 30日 | 給食：ごはん・鶏肉のマーマレード焼き・チンゲンサイソテー・豆腐としろなのみそ汁 おやつ：牛乳・焼きビーフン |
| 31日 | 給食：ごはん・肉じゃが・キャベツの酢の物・しめじと小松菜のみそ汁 おやつ：牛乳・豆乳スコーン |
仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。
【アレルギー対応状況】除去食及び代替食に対応・食物アレルギー対応マニュアル有
※食物アレルギー等による配慮食の提供については医師の｢生活管理指導表｣が必要となります。