まだまだ残暑が厳しい日々が続いています。
この時期は夏の疲れが出やすく、体がだるくなりやすいので体調管理に十分に気を付けて過ごしてください。
お月見について
お月見は旧暦の８月１５日に月を鑑賞する行事で、この日の月は「中秋の名月」、「十五夜」、「芋名月」と呼ばれます。この日の月は一年中で一番美しいとされていて、奈良時代から月見が行われてきました。
月の見えるところにお団子やお餅、ススキ、里芋、枝豆などをお供えし、穀物豊作を祈り感謝する祭礼として広まったとされます。 今年の十五夜は9月17日です！
朝ご飯を食べよう！
9月は大阪市の朝食月間です。朝ごはんは一日を元気に過ごすために欠かすことのできない食事です。家族みんなで朝ご飯を食べる習慣をつくりましょう！朝ご飯の役割とおすすめの食品を紹介します。
《朝ごはんの役割》
①おなかスッキリ!
食べ物が胃に入ることで腸が刺激され、排便をうながします
②からだ元気!
寝ている間に下がった体温が上がり、１日の活動の準備が整います
③あたまスッキリ!
寝ている間に消費したエネルギーを補い脳の働きが活発になります
《朝食におすすめの食品》 手軽に食べることのできるものを組み合わせてみましょう
炭水化物
ごはん・うどん・
パン
たんぱく質
牛乳・チーズ・納豆・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・卵
ビタミン･ミネラル
トマト・ｵﾚﾝｼﾞ・ひじき・わかめ
| 1日 | 日曜日 |
| 2日 | 給食： 中華丼・千切大根のサラダ・かぼちゃとえのきのみそ汁 おやつ： 牛乳・お好み焼き |
| 3日 | 給食： ごはん・鮭の磯辺焼き・五目煮豆・大根と薄揚げのみそ汁 おやつ： 牛乳・ぶどうゼリー |
| 4日 | 給食： ごはん・ひじき入りハンバーグ・マカロニサラダ・たまねぎと小松菜のみそ汁 おやつ： 牛乳・じゃが丸 |
| 5日 | 給食： ごはん・鶏のみぞれ煮・ﾁﾝｹﾞﾝｻｲのお浸し・麩とわかめのみそ汁 おやつ： 牛乳・フレンチトースト |
| 6日 | 給食： ごはん・肉野菜炒め・じゃが芋のカレー焼き・なすとしめじのみそ汁 おやつ： 牛乳・豆乳スコーン |
| 7日 | 給食： ワカメごはん・けんちん汁 おやつ： 牛乳・おかかおにぎり |
| 8日 | 日曜日 |
| 9日 | 給食： ごはん・さわらの煮付け・わかめときゅうりの酢の物・白菜となすのみそ汁 おやつ： 牛乳・りんごケーキ |
| 10日 | 給食： きのこごはん・牛肉と野菜の大和煮・ブロッコリーとひじきのマヨサラダ・玉ねぎとしろなのみそ汁 おやつ： 牛乳・焼きビーフン |
| 11日 | 給食： 具だくさんラーメン・かぼちゃの天ぷら おやつ： 牛乳・豚そぼろおにぎり |
| 12日 | 給食： ごはん・鶏のみそ焼き・小松菜のじゃこ和え・しいたけと大根のすまし汁 おやつ： 牛乳・ジャムサンド |
| 13日 | 給食： ごはん・豚ニラ炒め・白菜とツナの煮物・豆腐とわかめのみそ汁 おやつ： 牛乳・スイートポテト |
| 14日 | 給食： 梅ごはん・のっぺい汁 おやつ： 牛乳・オレンジケーキ |
| 15日 | 日曜日 |
| 16日 | 敬老の日 |
| 17日 | 給食： ごはん・鮭の磯辺焼き・五目煮豆・大根と薄揚げのみそ汁 おやつ： 牛乳・ぶどうゼリー |
| 18日 | 給食： ごはん・ひじき入りハンバーグ・マカロニサラダ・たまねぎと小松菜のみそ汁 おやつ： 牛乳・じゃが丸 |
| 19日 | 給食： ごはん・鶏のみぞれ煮・ﾁﾝｹﾞﾝｻｲのお浸し・麩とわかめのみそ汁 おやつ： 牛乳・フレンチトースト |
| 20日 | 給食： ごはん・肉野菜炒め・じゃが芋のカレー焼き・なすとしめじのみそ汁 おやつ： 牛乳・豆乳スコーン |
| 21日 | 給食： ワカメごはん・けんちん汁 おやつ： 牛乳・おかかおにぎり |
| 22日 | 秋分の日 |
| 23日 | 振替休日 |
| 24日 | 給食： きのこごはん・牛肉と野菜の大和煮・ブロッコリーとひじきのマヨサラダ・玉ねぎとしろなのみそ汁 おやつ： 牛乳・焼きビーフン |
| 25日 | 給食： 具だくさんラーメン・かぼちゃの天ぷら おやつ： 牛乳・豚そぼろおにぎり |
| 26日 | 給食： ごはん・鶏のみそ焼き・小松菜のじゃこ和え・しいたけと大根のすまし汁 おやつ： 牛乳・ジャムサンド |
| 27日 | 給食： ごはん・豚ニラ炒め・白菜とツナの煮物・豆腐とわかめのみそ汁 おやつ： 牛乳・スイートポテト |
| 28日 | 給食： 梅ごはん・のっぺい汁 おやつ： 牛乳・オレンジケーキ |
| 29日 | 日曜日 |
| 30日 | 給食： 中華丼・千切大根のサラダ・かぼちゃとえのきのみそ汁 おやつ： 牛乳・お好み焼き |
仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。
【アレルギー対応状況】除去食及び代替食に対応・食物アレルギー対応マニュアル有
※食物アレルギー等による配慮食の提供については医師の｢生活管理指導表｣が必要となります。